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汽车后桥丨今日夏至长白昼过后,想你的夜会越来越长

来源:云顶国际发布时间:2017-06-21

《中国天文年历》显示
6月21日12时24分
将迎来“夏至”节气
这意味着
一年热的阶段即将到来
夏至
是农历二十四节气中
第十个节气

也是被确定的一个节气

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-夏至由何而来?-
据《恪遵宪度抄本》:
日北至,
太阳直射位置达到一年的北;
日长之至,
北半球的白昼达长,且越往北昼越长;
日影短至,
北半球物体日影短。

故曰夏至。

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-中国各地如何过夏至?-
北京:“头伏饺子二伏面”
夏至,老北京人大啖
生菜、凉面、老北京炸酱面
山东:“冬至饺子夏至面”
夏至,要吃俗称

“过水面”的凉面条

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浙江:夏至日吃补食
夏至,吃红枣烧鸡蛋等
餐食滋补身体
川北:夏至节煮粥喝茶
夏至,人们用荷叶煮粥,消暑利湿;

冬瓜煮汤,清热利尿

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-夏至趣闻-
北极村夏至将成为“不夜城”,
白昼达19小时。
北回归线地区出现
“立竿无影”现象
成语“杯弓蛇影”
就是源自于

古时一次夏至宴饮

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-今年夏至我们怎么过?-
【衣】
衣服颜色
尽量以浅色为主,
少吸热;
衣服布料
尽量选用棉质及亚麻,

吸汗透气。

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【食】

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气候炎热,
人的消化功能弱,
饮食宜清淡,
多食杂粮、鲜蔬,
不宜肥甘厚味,
以免化热生风。
少量多餐,不宜过饱;
夜间忌肉、面、生冷、粘腻之物,
以免腹胀、吐泻交作等病症。
冷食瓜果、冰饮不可过食,

以免损伤脾胃。

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夏至炎热,
人体排汗使体内水分大量流失,
易使大脑供血不足,头痛头晕,
需大量饮水。

【住】

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居室宜清凉
早晚应将门窗打开,
通风换气;
中午室外气温过高,

宜拉好窗帘防止暴晒。

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【睡】
夏至应顺应
自然界阴阳变化,
保持每天至少7小时睡眠。
夏至起,一定要睡午觉。
只要合上眼睛小憩片刻,
身体就能得到很好的休息。
夏至晚上,
易受风寒湿邪侵袭,
切忌睡觉整夜开冷气,
更不宜露宿,

以免风寒湿邪入体。

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每天温水洗澡,
不仅可以去污,
使皮肤清凉舒爽,
还能加快血液循环,
消除疲劳,改善睡眠,
增强抵抗力。
【行】
夏日运动,
在清晨或傍晚,
天气较凉爽时进行。
地点宜在河湖边、公园等
空气清新处,

剧烈的运动不宜做。

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夏至外出易出汗过多,
可适当饮用淡盐温水。
不可饮用过量凉水,
更不能在运动过后,

立即用冷水冲头、淋浴。

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【防暑防病】
外出勿忘防晒,
可打伞、戴遮阳帽、涂防晒霜

随身可备藿香正气水、清凉油等。

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夏至炎热,
细菌生长繁殖快,
食物容易腐坏变质。
尽量不食剩菜剩饭,
少食路边摊麻辣烫、烤串,
注意卫生,

防止“病从口入”。

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-夏至已至,请君清心-
夏至,
一年中白昼长的一天,
恍惚有天长地久之感。
此日过后的183天,
每一个想你的夜,

会越来越长。

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夏至,
是一个缤纷灿烂的季节。
万物极盛,绿茵渐浓。
耳边蛙声一片,
莲叶何田田。
麦谷满仓说丰年,

蝉鸣声声不间断。

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夏至,
炎炎夏日味渐浓。
愿甜蜜多汁的西瓜,
滋润你忙碌而无暇顾及的双唇。
愿傍晚的一缕清风,
吹落你额头的汗珠与忧愁。
夏至,
一个天气多变
充满无限可能的时节,

适合所有美好的相遇相知。

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夏至的来临,
也意味着一年即将过半。
愿你辛苦的半年有回报,
愿你有所改变但仍保持初心。
更愿你快乐轻松,清凉一夏。

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